To create any salad, you will need ingredients from the five categories shown in the diagram. You can choose to omit a category (or even two), adjust the quantities of individual ingredients to your liking, use multiple ingredients from the same category, experiment with dressings, and so on.
Crunchy («Щось хрумке») |
|
Leafy Greens / Lettuce |
Зелень / Листовий салат |
Fresh Carrot |
Сира морква |
Napa / Chinese Cabbage |
Пекінська капуста |
Bell Pepper |
Болгарський перець |
Cucumber |
Огірок |
Protein (Білок) |
|
Boiled Eggs |
Яйце |
Hard Cheese |
Твердий сир |
Salmon |
Лосось / Слабосолена риба |
Chicken/Turkey Breast |
Куряче філе / Індичка |
Canned Tuna |
Консервований тунець |
Soft & Creamy (М’яке та ніжне) |
|
Tomatoes |
Томати |
Avocado |
Авокадо |
Beans |
Бобові / Квасоля |
Farmer cheese |
Кисломолочний сир |
Roasted mushrooms |
Запечені гриби |
Zesty & Tangy (Пікантне та кисленьке) |
|
Capers |
Каперси |
Starfruit |
Карамбола |
Olives |
Оливки / Маслини |
Almond |
Мигдаль |
Citrus |
Цитрусові |
Dressing («Заправка») |
|
Olive oil |
Оливкова олія |
Mayonnaise |
Майонез |
Lemon juice |
Лимонний сік |
Tzatziki |
Дзадзикі |
Mustard |
Гірчиця |

No comments:
Post a Comment